Физическая культура.(2) СПО
Тема 6. Функциональная активность человека
Тема 7. Утомление и восстановление при физической и умственной работе
Тема 8. Биологические ритмы и работоспособность
Тема 9. Гипокинезия и гиподинамия
Тема 10. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности
Тема 11. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки
Тема 12. Регуляция деятельности организма в различных условиях

Вопросы:
1. К эргометрическим показателям оценки тяжести физического труда следует отнести …
2. … – это деятельность человека по преобразованию сформированной в его сознании концептуальной модели действительности путем создания новых понятий, суждений, умозаключений, а на их основе – гипотез и теории
3. Хроническое утомление …
4. Локальное утомление …
5. … ритмы вызваны воздействием окружающей среды
6. Установлено, что период активности, когда уровень физиологических функций высок, – это время с … часов
7. … – это особое состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности
8. … – особенности морфофункционального состояния разных систем организма, формирующиеся в результате двигательной деятельности
9. У спортсменов, специализирующихся в стайерских дистанциях, частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое составляет примерно … ударов в минуту
10. Самые высокие показатели максимального потребления кислорода (5,5–6,5 л/мин, или 80–90 мл/кг) зарегистрированы у …
11. … следует считать необходимым строительным материалом протоплазмы клеток, частью которого являются все ферменты, многие гормоны, зрительный пурпур сетчатки, переносчики кислорода, защитные вещества крови
12. … являются важной составной частью живого организма, делятся на простые и сложные
13. … делятся на незаменимые и заменимые
14. Считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет …
15. Недостаток витамина … приводит к расстройству фосфорного-кальциевого обмена
16. Витаминами бодрости, повышенной работоспособности и крепких нервов называют витамины группы …
17. … – соотношение между количеством энергии, поступающей с пищей, и величиной энергетических затрат
18. Количество энергии, затрачиваемое непосредственно на физическую работу, должно составлять не менее … в сутки
19. … – это количество крови, выбрасываемое левым желудочком сердца при каждом его сокращении
20. Средняя частота дыхания в покое составляет … циклов в минуту
21. … – количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, пауза)
22. … – объем воздуха, который проходит через легкие за одну минуту
23. … запрос – количество кислорода, необходимое организму в 1 минуту для окислительных процессов в покое или для обеспечения работы различной интенсивности
24. У не занимающихся спортом предел максимального потребления кислорода (МПК) находится на уровне …
25. На фазе генерализации формирования двигательных навыков …
26. Специалист по адаптации … выделял начальную, переходную, устойчивую, дезадаптацию и повторную адаптацию
27. Состояние организма после врабатывания называют …
28. Состояние организма после преодоления «мертвой точки» называют «…»
29. Для успешного приспособления к пониженной температуре атмосферного воздуха калорийность пищи при снижении среднемесячной температуры на 10 °С должна повышаться на …
30. При развитии вибрационной болезни …