Итоговый тест
Question1
Баллов: 1
Система физических упражнений, развивающих силу в сочетании с
разносторонней физической подготовкой это:
Выберите один ответ.
a. ритмическая гимнастика
b. плавание
c. атлетическая гимнастика
d. ходьба
Question2
Баллов: 1
К антропометрическим индексам относят:
Выберите по крайней мере один ответ:
a. индекс Скибинского
b. ростовой индекс Брока
c. весоростовой индекс Кетле
d. показатель крепости телосложения
e. индекс пропорциональности развития грудной клетки;
Question3
Баллов: 1
Методические приемы дозирования физических нагрузок на уроках и занятиях по
физической культуре:
Выберите по крайней мере один ответ:
a. дозировка физических упражнений
b. амплитуда и объем движений
c. исходное положение
d. подбор соответствующих упражнений по активности
выполнения
e. эмоциональный фактор
f. упражнения психофизической регуляции
g. дыхательные упражнения
h. мотивационные критерии
i. темп и ритм выполнения движений
Question4
Баллов: 1
По данным Большой Медицинской Энциклопедии здоровье это:
Выберите один ответ.
a. комплексное и вместе с тем целостное многомерное
динамическое состояние, развивающееся в процессе
реализации генетического потенциала в условиях
конкретной социальной и экологической среды,
позволяющее человеку осуществлять его биологические и
социальные функции
b. состояние организма человека, при котором функции его
органов и систем уравновешены с внешней средой и
отсутствуют любые болезненные изменения внутри
организма.
Question5
Баллов: 1
Процесс восстановления не включает:
Выберите один ответ.
a. выведение продуктов распада, образующихся в тканях и
клетках работающего органа
b. утилизация продуктов распада из внутренних сред
организма
c. максимальный объем повторной работы (деятельности)
d. устранение изменений и нарушений в системах
нейрогуморального регулирования
Question6
Баллов: 1
:6: К функциям спорта не относят:
Выберите один ответ.
a. нормативную
b. соревновательную
c. гуманистическую
d. нформационно-прогностическую
e. оздоровительно-рекреационную
f. политическую
g. физиологическую,
h. зрелищную
Question7
Баллов: 1
К видам умственной деятельности не относят:
Выберите один ответ.
a. высокоинтенсивную работу,
b. «оперативное мышление»,
c. эмоционально-умственное напряжение
d. легкую умственную работу,
Question8
Баллов: 1
К задачам физического воспитания не относят:
Выберите один ответ.
a. Понимание роли физической культуры в развитии личности и
подготовке к профессиональной деятельности
b. Овладение системой практических умений и навыков,
обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья,
психическое благополучие, развитие и совершенствование
психофизических способностей, качеств и свойств личности,
самоопределения в физической культуре
c. Знание научно-практических основ физической культуры и
здорового образа жизни
d. Обеспечение общей и профессионально-прикладной
физической подготовленности, определяющей психофизическую
готовность студента к будущей профессии
e. Направленность к высшим спортивным достижениям и
физическому совершенству
f. Приобретение творческого опыта использования физкультурно-
спортивной деятельности для достижения жизненных и
профессиональных целей.
g. Формирование мотивационно-ценностного отношения к
физической культуре, установки на здоровый образ жизни,
физическое самосовершенствование и самовоспитание,
потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями
и спортом
Question9
Баллов: 1
Физическими качествами называют:
Выберите по крайней мере один ответ:
a. выносливость
b. гибкость,
c. силу
d. смелость,
e. ловкость
f. быстроту
Question10
Баллов: 1
Показатели самоконтроля делятся на
Выберите по крайней мере один ответ:
a. объективные
b. субъективные
c. динамические
Question11
Баллов: 1
Регулярные дозированные физические нагрузки не позволяют:
Выберите один ответ.
a. повысить утомляемость при физической и умственной
деятельности
b. адаптировать организма к физическим нагрузкам
c. свести к минимуму вредные влияния гиподинамии
d. улучшить состояние организма
Question12
Баллов: 1
Двигательная активность это:
Выберите по крайней мере один ответ:
a. сочетание разнообразных двигательных действий,
выполняемых в повседневной жизни, в организованных и
самостоятельных занятиях физическими упражнениями и
спортом
b. высокая профессиональная работоспособность и
относительно низкая утомляемость в процессе и циклах труда.
c. систематическое, соответствующее полу и возрасту,
состоянию здоровья использование физических нагрузок.
Question13
Баллов: 1
Для развития быстроты применяются методы:
Выберите по крайней мере один ответ:
a. групповой
b. соревновательный
c. повторный,
d. переменный,
e. игровой,
Question14
Баллов: 1
На состояние здоровья оказывают влияние факторы:
Выберите по крайней мере один ответ:
a. социальные,
b. функциональные,
c. физические,
d. психологические
e. биологические,
f. энергетические факторы,
Question15
Баллов: 1
Гипокинезия – это:
Выберите один ответ.
a. естественный регулятор и стимулятор жизнедеятельности
человека
b. недостаточность двигательной активности
Question16
Баллов: 1
Здоровый образ жизни это:
Выберите по крайней мере один ответ:
a. совокупность способностей индивида и особенностей его
поведения, по которым можно построить прогноз, определить
предрасположенность к тому или иному заболеванию
b. организация всей жизнедеятельности человека,
способствующая совершенствованию здоровья.
c. все, что способствует выполнению человеком
профессиональных, общественных, социальных, биологических
функций в оптимальных для здоровья условиях
d. специальная деятельность, направленная на сохранение и
улучшение здоровья
Question17
Баллов: 1
Низкому уровню двигательной активности современного человека не
способствуют:
Выберите один ответ.
a. активное внедрение в производство и быт автоматов и
механизмов
b. благоустроенность жилья, транспортных коммуникаций
c. работа своей «мускульной энергией»
d. достижения цивилизации
Question18
Баллов: 1
Биологический возраст это:
Выберите один ответ.
a. морфофункциональное развитие индивида,
b. скорость развертывания программ развития
c. соответствие паспортному возрасту
Question19
Баллов: 1
К принципам оздоровительно-тренировочных занятий не относят:
Выберите один ответ.
a. создание положительных эмоций
b. доступность и индивидуальность
c. систематичность
d. сознательность и активность
e. постепенность и последовательность
f. всесторонность
Question20
Баллов: 1
Доступность нагрузки зависит от:
Выберите по крайней мере один ответ:
a. от объективных трудностей
b. от достижения спортивных результатов
c. от интенсивности и длительности нагрузок
d. от координационной сложности упражнений
e. возможностей занимающихся и их подготовленности
Question21
Баллов: 1
Гиподинамия это:
Выберите по крайней мере один ответ:
a. достижение цивилизации
b. недостаточность двигательной активности
c. совокупность отрицательных морфофункциональных
изменений в организме человека
Question22
Баллов: 1
Виды выносливости:
Выберите по крайней мере один ответ:
a. общая
b. переменная
c. специальная
Question23
Баллов: 1
Классификация уроков по направленности не подразумевает:
Выберите один ответ.
a. Контрольные (оценочные) уроки.
b. Воспитание морально-волевых и нравственно-эстетических
качеств, осанки.
c. Комбинированные уроки.
d. Оздоровительной и лечебной направленности.
e. На развитие спортивного мастерства
f. Образовательной: обучение новому комплексу упражнений,
тактике и технике движений и взаимодействий в команде,
закрепление и совершенствование усвоенного материала.
g. Рекреационной (восстановительной) направленности.
h. Развития физических качеств.
Question24
Баллов: 1
Задачи физического воспитания студентов:
Выберите по крайней мере один ответ:
a. понимание роли физической культуры в развитии личности и
подготовке к профессиональной деятельности
b. формирование мотивационно-ценностного отношения к ФК,
установки на здоровый образ жизни, физическое
самосовершенствование и самовоспитание, потребности в
регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом
c. знание научно-практических основ ФК и здорового образа
жизни
d. приобретение опыта творческого использования физкультурно-
спортивной деятельности для достижения жизненных и
профессиональных целей
e. формирование образа жизни и культуры тела личности
f. обеспечение общей и профессионально-прикладной
физической подготовленности, определяющей психофизическую
готовность студента к будущей профессии
Question25
Баллов: 1
Выделяют следующие виды здоровья:
Выберите по крайней мере один ответ:
a. психическое здоровье
b. физическое здоровье
c. психофизиологическое
d. нравственное здоровье
e. соматическое здоровье