| Главная » Ответы к тестам |
Физическая культура и спорт. Ответы на тесты за семестры 1-5 (большинство вопросов)
| Категория: | Ответы к тестам |
| Предмет: | |
| ВУЗ: | Университет Синергия (МосТех, МТИ, МосАП) |
| Год сдачи: | 2024-2025 |
| Описание: | 225 вопросов / 100 баллов из 100. |
| Размер файла: | 217.8Kb |
| Цена: | 390руб.
|
Вопросы:
1. … выносливость указывает на мышечную способность выполнять тяжелые упражнения в течение длительного времени без видимых технических нарушений
2. … выносливости важна для бегунов на короткие и средние дистанции
3. … силовая выносливость характеризуется выполнением тяжелых мышечных упражнений в относительно небыстро темпе, но достаточно продолжительное время
4. … спорт дает возможность совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие
5. … возникает в результате проведенной работы и выражается в форме снижения работоспособности
6. … возникают в результате внезапного воздействия того или иного травмирующего фактора
7. … — это выдающийся спортсмен РФ, в настоящее время являющийся членом Международного олимпийского комитета (МОК)
8. Аэробные тренировки позволяют … (укажите 2 варианта ответа)
9. Боли в мышцах отсутствует у людей, которые …
10. Во время разминки усиливаются дыхание, кровообращение, потоотделение и, как следствие, происходит «согревание» мышц тела, которые становятся более …
11. Впервые на студенческих соревнованиях советские спортсмены выступили в …
12. Виды работ, выполняемых моряками, требуют наличия таких физических навыков, как … (укажите 3 варианта ответа)
13. Выносливость, которая позволяет поддерживать мышечные напряжения достаточно долгий период без изменения позы, — это … выносливость
14. Возможность заниматься физической культурой и спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки с незначительными ограничениями физических нагрузок без участия в массовых спортивных соревнованиях — предусмотрены для людей из … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»
15. Возможность заниматься физической культурой со значительными ограничениями физических нагрузок предусмотрена для … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»
16. Всемирный конгресс по спортивной медицине проходил в Москве в … году
17. Для того чтобы добиться профилактического эффекта, необходимо заниматься физической культурой не менее … в неделю
18. Для нагрузки в пределах от 35% до 65% абсолютных возможностей, приводящей к утомлению, необходимо включение …
19. Измерение … имеет большое значение для вычисления показателей характеризующих правильность пропорциональность телосложения и состояние физического развития
20. Повреждения, получаемые клетками тканей в результате воздействия, незначительно превышающего пределы физиологического сопротивления тканей и вызывающего нарушение их функций, — это …
21. Тренировочный год традиционно подразделяется на … периода
22. Наиболее часто травмы случаются …
23. Статические силовые элементы следует планировать ….
24. Определите правильную последовательность этапов процесса реабилитации после менискэктомии:
25. Временное снижение работоспособности, вызванное умственной или физической нагрузкой, — это …
26. Инициатором Международной конференции студентов, собравшейся после окончания Первой мировой войны для учреждения Всемирных спортивных студенческих игр, был французский спортивный деятель, фамилия которого — …
27. К основным средствам обучения и тренировки относятся … упражнения
28. В режиме дня студентов 24-30 % времени приходится на …
29. Установите соответствие между действиями их предназначением при оказании первой помощи травмированному спортсмену:
A. Наложение повязки
В. Приподнимание
С. Прикладывании льда
D. уменьшает подвижность поврежденного сустава и
ограничивает образование отека и кровоизлияния в ткани
за счет сжатия кровеносных сосудов
E. уменьшает приток крови к месту травмы и снижает
развитие отека
F. вызывает спазм кровеносных сосудов и уменьшает отек
тканей в пораженной зоне
30. Достичь спортивных результатов невозможно без выполнения определенных нормативов … физической подготовки
31. Уровень усвоения знаний по физической культуре может определяться в первом и … семестрах путем сдачи теоретического зачета в традиционной форме или в форме компьютерного тестирования
32. Относительная сила мышц рук для мужчин составляет … от веса тела
33. Привычка преодолевать расстояния с определенной скоростью — это скоростной …
34. Под … двигательных действий понимают наиболее целесообразный способ управления движениями.
35. Минимальная величина суточных энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составляет…
36. Пиковая частота … сокращений наблюдается при максимальной энергичности и эффективности выполняемых упражнений
37. Основным показателем, характеризующим стадии развития организма, является …
38. Повреждения мягких тканей, которые развиваются при резком сжатии тканей между двумя твердыми поверхностями, — это …
39. Комплекс упражнений физкультурной паузы состоит из повторяемых несколько раз в течение 5-10 мин.
40. Появление «примитивных» оздоровительных систем возможно в странах, живущих в условия культурной …
41. Физическая культура — это особый род … деятельности, результаты которой полезны для общества
42. Основные положения государственной политики в области физической культуры и спорта в РФ и олимпийского движения России были определены Концепцией развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до…
43. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» регламентирует … (укажите 3 варианта ответа)
44. Результатом деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства … умений и навыков
45. Для формирования здоровья необходимо … (укажите 2 варианта ответа)
46. Методы физического воспитания имеют свои особенности, в частности, в методах … упражнения деятельность занимающихся организуется и упорядочивается
47. С греческого языка слово «гимнастика» переводится как …
48. Индивидуальный… подход к физическому воспитанию выражается в дифференциации учебных задний и путей их выполнения, норм нагрузки
49. Точное, емкое словесное объяснение задания, техники изучаемых действий или тренировочных упражнений, правил их выполнения — это …
50. Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий, — это …
51. Процесс … физической подготовки направлен на разностороннее воспитание физических качеств человека и формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения
52. Лаконичные комментарии и замечания, которыми сопровождают демонстрацию наглядных пособий и натуральных объектов с целью направить и углубить восприятие, — это сопроводительные …
53. Регулярные занятия дают … эффект, чем эпизодические
54. Установите соответствие между методами физического воспитания и их характеристиками:
Игровой метод
В. Соревновательный метод
С. Сенсорные методы
D. моделирование напряженных межличностных и
межгрупповых отношений, повышенная
эмоциональность
Е. сопоставление сил в условиях упорядоченного
соперничества, борьбы за первенство или
возможно высокое достижение
F. способствование привлечению к процессу познания как можно большего числа
органов чувств человека (органов зрения, слуха, двигательных ощущений
55. В науке о воспитании … называют особенно важные теоретико-практические положения, которые отражают общие закономерности воспитания и служат в силу этого главными ориентирами на пути к цели
56. Общепринятые или специальные категории речевого одобрения либо неодобрения — это словесные …
57. Сопоставляя понятия «спорт», «система физического воспитания» и «физическая культура», можно утверждать, что наиболее емким из них является понятие «…»
58. Спортивные травмы составляют … всех травм
59. Недостаточная физическая и техническая подготовленность спортсмена, участие в соревнованиях и тренировках после длительного перерыва в учебно-тренировочных занятиях, отсутствие разминки или неправильное ее проведение — относится к группе … причин спортивных травм
60. В течении спортивной болезни выделяют …
61. Повреждение пальцев … — характерная травма для баскетболистов и волейболистов
62. От степени перенапряжения центральной нервной системы (ЦНС) и типа высшей нервной деятельности спортсмена зависит и степень выраженности клинической …
63. Широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов — это суть принципа …
64. Согласно принципу …, результативность педагогического процесса зависит от того, насколько сознательно и активно относятся к делу сами воспитуемые
65. Определите правильную последовательность этапов обучения движениям:
66. Стимулировать анализ, самоконтроль и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений — это суть принципа …
67. Принцип физического воспитания, заключающийся в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности связанных с ними нагрузок, — это принцип …
68. Специфические формы речевого воздействия, отличающиеся особой лаконичностью и повелительным наклонением, называются …
69. Обобщенное понятие, обозначающее один из компонентов физической культуры общества, исторически сложившийся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям, — это …
70. Выносливость развивается в таких видах спорта, как … (укажите 3 варианта ответа)
71. Неотъемлемая часть тренировочного процесса, вид физических упражнений в комплексе других средств, имеющий вспомогательное значение, — … подготовка
72. Оптимальные возможности к достижению наивысших спортивных результатов в видах спорта, которые требуют выносливости, находятся в пределах …
73. К основным видам спортивной мотивации относят … (укажите 4 варианта ответа)
74. Ловкость обеспечивают такие сложнокоординационные виды спорта, как … (укажите 2 варианта ответа)
75. Силовая подготовка очень важна в таких видах спорта, как … (укажите 2 варианта ответа)
76. Высокие требования к быстроте реакции, быстроте циклических и ациклических движений предъявляются в таких видах спорта, как … (выберите 3 варианта ответа)
77. Общая физическая подготовка (ОФП) — это процесс …
78. Система упражнений с разнообразными отягощениями — это … гимнастика
79. Расположите спортивные разряды в порядке их возрастания:
80. Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня …
81. Наиболее распространенные виды спорта для самостоятельных занятий — это …
82. Спортивные … — это показатель качества и эффективности психофизической подготовки студента, проводимой на учебно-тренировочных занятиях
83. Установите соответствие между датой и историческим событием из мира спорта:
A. 1980 г.
В. 2008 г.
С. 1987 г.
D. Хоккей. Финал Олимпийских игр «США —
СССР»
Е. Хоккей. Финал чемпионата мира «Канада —
Россия»
F. Шахматы. Севилья. Последняя партия матча
Каспарова и Карпова
84. К тесту на общую выносливость относится …
85. Спорт от физической культуры отличается …
86. Одна из наиболее эффективных форм организации массовой оздоровительной и спортивной работы — это спортивные …, которые выступают не только как форма, но и как средство активизации общефизической, спортивно-прикладной и спортивной подготовки
87. Стимулировать анализ, самоконтроль и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений — это суть принципа …
88. Определите последовательность общеразвивающих упражнений (ОРУ):
89. Протяженность марафонской дистанции составляет …
90. К длинным дистанциям для бега относятся отрезки …
91. Установите соответствие между видом планирования спортивной подготовки студента и его характеристикой:
A. Текущее планирование
В. Оперативное планирование
С. Перспективное планирование
D. связано с оптимизацией учебно-тренировочного процесса, подготовкой к
отдельным соревнованиям или их серии
E. определяет степень физической, технической,
тактической подготовленности студента-спортсмена
F. заключается в обеспечении непрерывности тренировочного процесса
92. К средним дистанциям для бега относятся отрезки …
93. В настоящее время во всем мире наблюдается спад физкультурно-оздоровительной активности людей …
94. Определите правильную последовательность действий в упражнении для достижения полного расслабления мышц:
95. Для легкоатлетов характерны такие травмы, как … (укажите 2 варианта ответа)
96. Укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства — это цель …
97. Эффективность тренировки будет наиболее высокой, если использовать физические упражнения совместно с …
98. Определите правильную последовательность физических упражнений при проведении у спортсмена комбинированной пробы Летунова:
99. Привычка преодолевать расстояния с определенной скоростью — это скоростной …
100. Если вы развиваете какое-то физическое свойство, то …
101. Дегенеративное заболевание суставного хряща, при котором происходит постепенное разрушение хряща с нарушением функции сустава, — это …
102. Расположите виды бега в порядке возрастания его сложности:
103. Футбол был включен в олимпийские игры в …
104. Результаты тренировок зависят от их …
105. Тип работы организма, который происходит с активным использованием кислорода в качестве топлива, — это … выносливость
106. Вид спорта, в котором упражнения выполняются с максимальным мышечным напряжением при поднимании возможно больших тяжестей, — это …
107. Накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления — это …
108. Использование физических упражнений, а также спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с обычных занятий на другие, — это физическая …
109. Программа «Готов к труду и обороне СССР» существовала с …
110. Общероссийская общественная спортивная организация, объединяющая 69 региональных отделения в 8 федеральных округах РФ — это …
111. К экстремальным видам спорта относятся такие, как … (укажите 2 варианта ответа)
112. Комплекс упражнений, подобранных для предотвращения неблагоприятных влияний в процессе труда и снижения профессионального травматизма, — это …
113. Состояние покоя и расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после больших физических нагрузок, сильных переживаний, — это …
114. Город во Франции, в котором впервые советские спортсмены выступили на студенческих соревнованиях, — …
115. В физическом воспитании студентов используются разнообразные формы учебных и внеучебных занятий на протяжении … обучения в вузе
116. Средняя анаэробная выносливость — это способность организма выдерживать физическую нагрузку от …
117. Индивидуальный подход выражается в … учебных задний и путей их выполнения, норм нагрузки
118. Впервые на студенческих соревнованиях советские спортсмены выступили в …
119. Индивидуальное развитие организма, охватывающее все изменения от рождения до окончания жизни, называется…
120. Совокупность биологических и психических свойств личности человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активные двигательные действия, — это физическое …
121. Установите соответствие видами классификации соревнований и примерами соревнований каждого вида:
A. По рангу
В. По группам спортсменов
С. По количеству спортсменов, определяющих
результат
D. олимпийские, мировые, континентальные,
государственные
Е. детские, юношеские, студенческие,
ветеранские
F. личные, лично-командные, командные
122. Для пловцов характерны такие болезни, как … (укажите 3 варианта ответа)
123. Сильнейшие студенты-спортсмены в составе сборных команд вуза по видам спорта участвуют в … соревнованиях
124. Установите соответствие между понятием и его характеристикой:
А. Гибкость
В. Пассивная гибкость
С. Активная гибкость
D. показатель морфофункционального свойства
организма ребенка, характеризующий степень
подвижности звеньев его опорнодвигательного аппарата при выполнении им
движений с определенной амплитудой
Е. показатель, который характеризует степень
естественной подвижности звеньев опорнодвигательного аппарата организма ребенка при выполнении им движений со
свободной амплитудой
F. показатель, который характеризует степень подвижности звеньев опорнодвигательного аппарата организма ребенка во время выполнения им движений с
заданной амплитудой при внешнем воздействии
125. Ассамблея Международной федерации университетского спорта приняла в свои ряды студенческие организации социалистических стран в … году в Италии
126. Установите соответствие между понятий и их характеристик:
A. Группы здоровья
В. Группы общей физической подготовки (ОФП)
С. Спортивные секции
D. цель занятий — укрепить защитные свойства
организма к внешним факторам и условиям
производства (повысить уровень общей
подготовленности)
Е. занятия проводятся, чтобы обеспечить общую
физическую подготовленность, обучить некоторым спортивным
F. упражнениям, развить физические качества организуются для людей молодого и
среднего возраста, занятия проводятся по общепринятой методике спортивной
подготовки и предполагают участие в соревнованиях
127. Показатель наиболее емкого, энергозатратного базового психофизического качества организма, характеризующего его способность выполнять физическую нагрузку длительное время без видимых признаков утомления, — это …
128. Когда у лыжника на дистанции значительно усиливается дыхание, легочная вентиляция …
129. Генетические особенности организма, составляющие природную основу развития его способностей, — это …
130. Потребление кислорода у спортсмена-лыжника на дистанции составляет до … в минуту
131. Контроль за состоянием различных сторон подготовленности спортсменов может быть …
132. Существует … планирование тренировки в избранном виде спорта
133. Закономерная ответная реакция организма ребенка на действие раздражителя при обязательном участии центральной нервной системы — это …
134. Основные виды спорта разделяют на группы — в частности,… (укажите 2 варианта ответов)
135. Спортивное плавание включает соревнования по преодолению водных дистанций от …
136. В каждом виде спорта или системе физических упражнений всегда присутствуют основные разделы планирования тренировки в избранном виде спорта, такие как … планирование (укажите 3 варианта ответа)
137. Обычный тренировочный год имеет … периода
138. Комплексный показатель психофизического качества организма, характеризующий его способность по сигналу осуществлять физическую нагрузку в режиме субмаксимальной и максимальной зон мощности, — это …
139. Способность человека выполнять движения с большой амплитудой — это …
140. Совокупность различных средств, методов, методических приемов, форм организации и контроля, направленных на достижение поставленной цели, — это …
141. К объективным показателям самоконтроля относят … (укажите 5 вариантов ответа)
142. … является существенным показателем самоконтроля, который отражает психическое состояние учащихся при занятии физической культурой и спортом
143. Масса тела определяется …
144. Считается нормой, если утомление проходит через … тренировки
145. … самоконтроль должен присутствовать во все периоды тренировки и время отдыха
146. Систематическое наблюдение разнообразными способами за состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений и спорта является …
147. В состоянии покоя частота пульса здорового нетренированного человека колеблется обычно у ЖЕНЩИН …
148. В состоянии покоя частота пульса здорового нетренированного человека колеблется обычно у МУЖЧИН …
149. Метод самонаблюдения за состоянием своего организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом называется …
150. Психодинамические … — это свойства психодинамических процессов, темперамент, характер, психическое состояние
151. Быстрее снять боли в мышцах … (укажите 2 варианта ответа)
152. Проводить зарядку в темпе, при котором пульс повышается до 150 ударов в минуту, могут практически здоровые люди в возрасте…
153. Первые Всемирные спортивные студенческие игры (Универсиады) включали в себя соревнования по таким видам спорта, как … (укажите 3 варианта ответа)
154. В процессе осуществления общей физической подготовки (ОПФ) необходимо учитывать важность такого фактора, как … выполняемых упражнений
155. Установите правильную последовательность фаз (периодов) в тренировочном цикле подготовки спортсмена:
156. Свидетельством активной перестройки организма …
157. Процесс построения той или иной образовательной деятельности с четко сформулированной целью и конкретно поставленными задачами — это …
158. Установите соответствие между состоянием артериального давления и его величиной:
Гипотоническое
В. Максимальное
С. Гипертоническое
D. 130 и более мм рт. ст.
E. 60-100 мм рт. ст.
F. от 80 мм рт. ст.
159. Для того чтобы убедиться, что занятия физическими упражнениями улучшают двигательные способности, необходимо выполнить…
160. … нагрузок — показатель самоконтроля, который оценивает адекватность физических нагрузок функциональным возможностям организма спортсмена
161. Показатель самоконтроля, который используется для оценки физического состояния, воздействия физических упражнений на функционирование органов и систем, — это …
162. Важнейший показатель функционального состояния сердечно-сосудистой системы организма, ее изменений — это …
163. В числе задач самоконтроля — … (укажите 2 варианта ответа)
164. В состоянии покоя частота пульса здорового нетренированного человека колеблется обычно у женщин …
165. Число сердечных сокращений измеряется на лучевой или … артерии
166. … выступает самым эффективным способом восстановления работоспособности функционирования организма
167. Изменения технико-экономических и психофизических показателей — это кривая …
168. При неоднократном повторении сложных технических и тактических действий проявляется … выносливость
169. Недостатки технического состояния мест занятий и инвентаря, неправильная организация учебно-тренировочного процесса, неблагоприятные метеорологические условия — относят к группе … причин спортивных травм
170. Установите правильную последовательность системы подготовки спортсмена:
171. Специальную выносливость разделяют на несколько отдельных видов — в частности, существует специальная … выносливость (укажите 4 варианта ответа)
172. Порог анаэробного обмена наступает при количестве сердечных ударов, равном … от максимального значения
173. Физическое качество, которое наиболее важно развивать работникам умственного труда, — это …
174. К основным видам физической рекреации относятся …
175. Профессионально-прикладная физическая подготовка — это …
176. Определите последовательность упражнений для профессий, которые включают в себя работу с большими физическими усилиями:
177. Установите соответствие между видом выносливости и ее характеристикой:
Общая выносливость
В. Специальная выносливость
С. Скоростная выносливость
D. направлена на выполнение неспецифического
рода деятельности
Е. направлена на выполнение длительных
специфических нагрузок, которые характерны
конкретному виду спорта или профессии
F. направлена на выполнение в течение длительного
времени быстрых движений без утомления и
нарушения техники
178. Максимальной мобилизации физических сил требуют такие современные профессии, как … (укажите 3 варианта ответа)
179. Наиболее продуктивный возраст для спортсменов — …
180. Установите соответствие между типом аэробной работы и ее длительностью:
A. Короткая аэробная работа
В. Средняя аэробная работа
С. Длинная аэробная работа
D. до 8 минут
E. от 8 до 30 минут
F. более 30 минут
181. Способность организма противостоять утомлению — это …
182. В числе основных факторов, определяющих конкретное содержание профессионально-прикладной физической подготовки, — … (укажите 3 варианта ответа)
183. Профессионально-прикладная физическая подготовка строится на основе и в единстве с … подготовкой
184. Личная причина выбора каждым обучаемым систем физических упражнений для регулярных занятий — это … выбора
185. Заниматься производственной физической культурой (ПФК) можно … время
186. В комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики включают упражнения корригирующего и … характера
187. Место физкультурной паузы и количество повторений зависит от продолжительности рабочего дня и динамики …
188. Продолжительность утренней гимнастики составляет от …
189. Определите последовательность, которой следует придерживаться в схеме упражнений для утренней гимнастики:
190. Основные формы занятий физкультурой в свободное время включают … (укажите 2 варианта ответа)
191. Практически здоровые люди в возрасте до 40 лет могут проводить зарядку в темпе, при котором пульс повышается до…
192. Самая короткая форма производственной гимнастики, длящаяся всего 20-30 секунд, — это … активного отдыха
193. При составлении индивидуального комплекса следует позаботиться, чтобы он удовлетворял определенным требованиям — в частности,… (укажите 3 варианта ответа)
194. Ослабить общее или локальное утомление путем частичного снижения или повышения возбудимости центральной нервной системы — это цель такой формы производственной гимнастики, как … активного отдыха
195. Бакалавр по направлению подготовки «Физическая культура» обязан понимать … (укажите 3 варианта ответа)
196. Комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, чтобы повысить общую и профессиональную работоспособность, а также с целью профилактики и восстановления — это … гимнастика
197. Тем, у кого сидячая работа, в обед рекомендуется в качестве разминки играть в …
198. Установите соответствие между уровнями квалификации и их характеристиками:
Бакалавр
В. Магистр
С. Аспирант
D. предполагает владение профессиональными
навыками самостоятельной деятельности на базе
широкой и систематизированной
фундаментальной подготовки
E. предполагает углубленное профессиональнотеоретическое обучение
F. предполагает дальнейшее повышение квалификации в области научной
деятельности
199. Наблюдения за группой студентов, регулярно выполнявших утреннюю зарядку, показали, что включения в качественный учебный труд составил у них …
200. Самосознание человека сформировывается к … годам
201. В числе задач производственной физической культуры (ПФК) — … (указать 2 варианта ответа)
202. К малым формам активного отдыха относится …
203. Укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства — это цель группы …
204. Причины заболеваний у спортсменов можно разделить на группы — в частности,… (укажите 2 варианта ответа)
205. При занятиях спортивной гимнастикой чаще возникают повреждения …
206. Причины спортивных травм включают группы … факторов
207. Определите правильный порядок действий при оказании первой помощи человеку, получившему спортивную травму:
208. Установите соответствие между словесным методом физической подготовки и его характеристикой:
A. Инструктирование
В. Сопроводительное пояснение
С. Указание
D. точное, емкое словесное объяснение задания,
техники изучаемых действий или тренировочных
упражнений, правил их выполнения
E. лаконичные комментарии и замечания, которыми
сопровождают демонстрацию наглядных пособий и
натуральных объектов
F. специфические формы речевого воздействия, отличающиеся особой лаконичностью
и повелительным наклонением
209. Широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов, называется принципом …
210. Самоконтроль должен присутствовать … во все периоды тренировки и время отдыха
211. Неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени, — это … тренировка
212. Установите соответствие между степенью утомляемости и вниманием:
A. Небольшая степень утомляемости
В. Значительная степень утомляемости
С. Резкая степень утомляемости
D. хорошее, безошибочное выполнение указаний
Е. неточность в выполнении команды, ошибки при
перемене направлений
F. замедленное выполнение команд,
воспринимаются только громкие команд
213. Комплексное качество, которое определяет способность человека быстро обучаться различным движениям, ориентироваться в пространстве, сохранять равновесие, — это …
214. Ограничение количества и объема движений — это …
215. Уровень тренированности человека и его работоспособность во многом зависят от функциональной способности сердечно-сосудистой системы, определяемой таким показателем, как …
216. При определении конкретных требований, предъявляемых к физической готовности работников той или иной профессии, следует исходить из особенности доминирующих рабочих …
217. Занятие физической культурой и спортом дает человеку не только чувство физического совершенства, но и придает ему силы и формирует его …
218. Расположите виды физической активности на производстве в порядке возрастания интенсивности занятий:
219. Установите соответствие между названием группы соревнований и ее содержанием:
A. Группа «А»
В. Группа 1
С. Группа 2
D. соревнования, входящие в календарь
Международной федерации аэробики,
включая европейскую федерацию аэробики
Е. Чемпионат России, Кубок России
F. открытые чемпионаты, кубки субъектов РФ,
первенства России, всероссийские турниры и
международные соревнования, внесенные в Единый календарь план спортивных
мероприятий
220. Общепринятые или специальные категории речевого одобрения либо неодобрения — это словесные …
221. … пауза проводится, чтобы дать срочный активный отдых, предупредить или ослабить утомление, снижение работоспособности в течение рабочего дня
222. Широкое видоизменение упражнений и условий для их выполнения, динамичность
нагрузок и разнообразие методов их применения, обновление форм и содержания
занятий — это …
223. Определяющее влияние на состояние здоровья спортсмена оказывает …
224. Появление болей в левом подреберье объясняется переполнением селезенки …
225. Процесс физического воспитания, заключающийся в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности связанных с ними нагрузок, — это принцип …
226. Традиционные оздоровительные системы объединяет общий принцип, согласно которому существующие у человека внутренние проблемы разрешаются путем строго определенных действии, направленных на увеличение доступной …
227. Одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека, — это …
228. Эффект физических упражнений определяется …
229. Физическая культура — это социальное явление, тесно связанное с … (укажите 4 варианта ответа)
230. Основными средствами воспитания способности к созданию собственного информационного поля здоровья являются такие, как … (укажите 2 варианта ответа)
231. Установите соответствие между группами здоровья и возможными видами занятий:
A. 1-я группа
В. 2-я группа
С. 3-я группа
D. 4-я группа
Е. возможны занятия физической культурой (в том
числе в организациях), участие в массовых
спортивных соревнованиях, занятия спортом на
спортивно-оздоровительном этапе спортивной
подготовки без ограничений
F. возможны занятия физической культурой (в том
числе в организациях), занятия спортом на
спортивно-оздоровительном этапе спортивной
подготовки с незначительными ограничениями
физических нагрузок без участия в массовых спортивных соревнованиях
G. возможны только занятия физической культурой (в том числе в организациях) со
значительными ограничениями физических нагрузок
Н. возможны только занятия лечебной физической культурой
232. Составная часть физической культуры, а также средство и метод физического воспитания, система организации и проведения соревнований по различным комплексам физических упражнений — это …
233. В числе главных препятствий на пути к здоровью — … (укажите 2 варианта ответа)
234. Двигательные физические способности — это …
235. В последние годы наблюдается смещение цели физической культуры в сторону приоритета … развития личности
236. Определите последовательность, в которой располагаются олимпийские кольца в зависимости от их цвета (верхний ряд слева направо, далее нижний ряд слева направо):
237. При занятиях штангой, борьбой, легкой атлетикой, гимнастикой, спортивными играми и боксом чаще всего возникает такой вид травм, как … связок
238. Количество выделяемых причин спортивной болезни — …
239. Установите соответствие между стадиями спортивной болезни и их симптомами:
Первая стадия
В. Вторая стадия
С. Третья стадия
D. развиваются симптомы, связанные с
нерациональным энергообеспечением двигательной
деятельности
Е. клинические признаки болезни проявляются уже и в
состоянии мышечного покоя
F. транзиторные или стабильные изменения органо
240. Повреждения головы и лица характерны для …
241. Несчастные случаи, возникшие при занятиях спортом под наблюдением преподавателя или тренера, — это спортивный …
242. Термин «спортивная болезнь» ввел на Всемирном конгрессе в Москве австрийский ученый по фамилии …
243. Можно выделить … основные группы причин спортивных травм
244. Состояние перетренированности возникает только у тренированного спортсмена и расценивается как … центральной нервной системы (ЦНС)
245. Установите последовательность в которой были совершены самые известные победы России в спорте (по возрастанию года):
246. Спортивные соревнования между курсами и факультетами, называются … соревнованиями
247. Соревновательные нагрузки направлены на повышение таких характеристик, как … (укажите 3 варианта ответа)
248. Профессия вырабатывает у человека определенные качества, по которым часто можно определить его … принадлежность
249. Чем больше физическая нагрузка в процессе труда, тем меньше она в период активного …
250. Уровень двигательной активности студентов в период экзаменов составляет … биологической потребности
251. Устная информация, которую дают занимающиеся по требованию преподавателя или по собственной инициативе, — это словесные…
252. Цель межвузовский соревнований — …
253. Установите соответствие между видами наглядных методов физической подготовки и их характеристиками:
A. Методы натуральной и опосредованной
демонстрации
В. Методы предметно-модельной и макетной
демонстрации
С. Методы избирательно-сенсорной
демонстрации
D. методически организованный показ самих
упражнений
Е. демонстрация, например, элементов техники
физических упражнений с помощью муляжей — моделей человеческого тела
F. воссоздание отдельных параметров движений с помощью аппаратурных устройств
254. Цель диагностики -…
255. Широкое видоизменение упражнений и условий для их выполнения, динамичность нагрузок и разнообразие методов их применения, обновление форм и содержания занятий — это …
1. … выносливость указывает на мышечную способность выполнять тяжелые упражнения в течение длительного времени без видимых технических нарушений
2. … выносливости важна для бегунов на короткие и средние дистанции
3. … силовая выносливость характеризуется выполнением тяжелых мышечных упражнений в относительно небыстро темпе, но достаточно продолжительное время
4. … спорт дает возможность совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие
5. … возникает в результате проведенной работы и выражается в форме снижения работоспособности
6. … возникают в результате внезапного воздействия того или иного травмирующего фактора
7. … — это выдающийся спортсмен РФ, в настоящее время являющийся членом Международного олимпийского комитета (МОК)
8. Аэробные тренировки позволяют … (укажите 2 варианта ответа)
9. Боли в мышцах отсутствует у людей, которые …
10. Во время разминки усиливаются дыхание, кровообращение, потоотделение и, как следствие, происходит «согревание» мышц тела, которые становятся более …
11. Впервые на студенческих соревнованиях советские спортсмены выступили в …
12. Виды работ, выполняемых моряками, требуют наличия таких физических навыков, как … (укажите 3 варианта ответа)
13. Выносливость, которая позволяет поддерживать мышечные напряжения достаточно долгий период без изменения позы, — это … выносливость
14. Возможность заниматься физической культурой и спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки с незначительными ограничениями физических нагрузок без участия в массовых спортивных соревнованиях — предусмотрены для людей из … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»
15. Возможность заниматься физической культурой со значительными ограничениями физических нагрузок предусмотрена для … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»
16. Всемирный конгресс по спортивной медицине проходил в Москве в … году
17. Для того чтобы добиться профилактического эффекта, необходимо заниматься физической культурой не менее … в неделю
18. Для нагрузки в пределах от 35% до 65% абсолютных возможностей, приводящей к утомлению, необходимо включение …
19. Измерение … имеет большое значение для вычисления показателей характеризующих правильность пропорциональность телосложения и состояние физического развития
20. Повреждения, получаемые клетками тканей в результате воздействия, незначительно превышающего пределы физиологического сопротивления тканей и вызывающего нарушение их функций, — это …
21. Тренировочный год традиционно подразделяется на … периода
22. Наиболее часто травмы случаются …
23. Статические силовые элементы следует планировать ….
24. Определите правильную последовательность этапов процесса реабилитации после менискэктомии:
25. Временное снижение работоспособности, вызванное умственной или физической нагрузкой, — это …
26. Инициатором Международной конференции студентов, собравшейся после окончания Первой мировой войны для учреждения Всемирных спортивных студенческих игр, был французский спортивный деятель, фамилия которого — …
27. К основным средствам обучения и тренировки относятся … упражнения
28. В режиме дня студентов 24-30 % времени приходится на …
29. Установите соответствие между действиями их предназначением при оказании первой помощи травмированному спортсмену:
A. Наложение повязки
В. Приподнимание
С. Прикладывании льда
D. уменьшает подвижность поврежденного сустава и
ограничивает образование отека и кровоизлияния в ткани
за счет сжатия кровеносных сосудов
E. уменьшает приток крови к месту травмы и снижает
развитие отека
F. вызывает спазм кровеносных сосудов и уменьшает отек
тканей в пораженной зоне
30. Достичь спортивных результатов невозможно без выполнения определенных нормативов … физической подготовки
31. Уровень усвоения знаний по физической культуре может определяться в первом и … семестрах путем сдачи теоретического зачета в традиционной форме или в форме компьютерного тестирования
32. Относительная сила мышц рук для мужчин составляет … от веса тела
33. Привычка преодолевать расстояния с определенной скоростью — это скоростной …
34. Под … двигательных действий понимают наиболее целесообразный способ управления движениями.
35. Минимальная величина суточных энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составляет…
36. Пиковая частота … сокращений наблюдается при максимальной энергичности и эффективности выполняемых упражнений
37. Основным показателем, характеризующим стадии развития организма, является …
38. Повреждения мягких тканей, которые развиваются при резком сжатии тканей между двумя твердыми поверхностями, — это …
39. Комплекс упражнений физкультурной паузы состоит из повторяемых несколько раз в течение 5-10 мин.
40. Появление «примитивных» оздоровительных систем возможно в странах, живущих в условия культурной …
41. Физическая культура — это особый род … деятельности, результаты которой полезны для общества
42. Основные положения государственной политики в области физической культуры и спорта в РФ и олимпийского движения России были определены Концепцией развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до…
43. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» регламентирует … (укажите 3 варианта ответа)
44. Результатом деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства … умений и навыков
45. Для формирования здоровья необходимо … (укажите 2 варианта ответа)
46. Методы физического воспитания имеют свои особенности, в частности, в методах … упражнения деятельность занимающихся организуется и упорядочивается
47. С греческого языка слово «гимнастика» переводится как …
48. Индивидуальный… подход к физическому воспитанию выражается в дифференциации учебных задний и путей их выполнения, норм нагрузки
49. Точное, емкое словесное объяснение задания, техники изучаемых действий или тренировочных упражнений, правил их выполнения — это …
50. Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий, — это …
51. Процесс … физической подготовки направлен на разностороннее воспитание физических качеств человека и формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения
52. Лаконичные комментарии и замечания, которыми сопровождают демонстрацию наглядных пособий и натуральных объектов с целью направить и углубить восприятие, — это сопроводительные …
53. Регулярные занятия дают … эффект, чем эпизодические
54. Установите соответствие между методами физического воспитания и их характеристиками:
Игровой метод
В. Соревновательный метод
С. Сенсорные методы
D. моделирование напряженных межличностных и
межгрупповых отношений, повышенная
эмоциональность
Е. сопоставление сил в условиях упорядоченного
соперничества, борьбы за первенство или
возможно высокое достижение
F. способствование привлечению к процессу познания как можно большего числа
органов чувств человека (органов зрения, слуха, двигательных ощущений
55. В науке о воспитании … называют особенно важные теоретико-практические положения, которые отражают общие закономерности воспитания и служат в силу этого главными ориентирами на пути к цели
56. Общепринятые или специальные категории речевого одобрения либо неодобрения — это словесные …
57. Сопоставляя понятия «спорт», «система физического воспитания» и «физическая культура», можно утверждать, что наиболее емким из них является понятие «…»
58. Спортивные травмы составляют … всех травм
59. Недостаточная физическая и техническая подготовленность спортсмена, участие в соревнованиях и тренировках после длительного перерыва в учебно-тренировочных занятиях, отсутствие разминки или неправильное ее проведение — относится к группе … причин спортивных травм
60. В течении спортивной болезни выделяют …
61. Повреждение пальцев … — характерная травма для баскетболистов и волейболистов
62. От степени перенапряжения центральной нервной системы (ЦНС) и типа высшей нервной деятельности спортсмена зависит и степень выраженности клинической …
63. Широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов — это суть принципа …
64. Согласно принципу …, результативность педагогического процесса зависит от того, насколько сознательно и активно относятся к делу сами воспитуемые
65. Определите правильную последовательность этапов обучения движениям:
66. Стимулировать анализ, самоконтроль и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений — это суть принципа …
67. Принцип физического воспитания, заключающийся в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности связанных с ними нагрузок, — это принцип …
68. Специфические формы речевого воздействия, отличающиеся особой лаконичностью и повелительным наклонением, называются …
69. Обобщенное понятие, обозначающее один из компонентов физической культуры общества, исторически сложившийся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям, — это …
70. Выносливость развивается в таких видах спорта, как … (укажите 3 варианта ответа)
71. Неотъемлемая часть тренировочного процесса, вид физических упражнений в комплексе других средств, имеющий вспомогательное значение, — … подготовка
72. Оптимальные возможности к достижению наивысших спортивных результатов в видах спорта, которые требуют выносливости, находятся в пределах …
73. К основным видам спортивной мотивации относят … (укажите 4 варианта ответа)
74. Ловкость обеспечивают такие сложнокоординационные виды спорта, как … (укажите 2 варианта ответа)
75. Силовая подготовка очень важна в таких видах спорта, как … (укажите 2 варианта ответа)
76. Высокие требования к быстроте реакции, быстроте циклических и ациклических движений предъявляются в таких видах спорта, как … (выберите 3 варианта ответа)
77. Общая физическая подготовка (ОФП) — это процесс …
78. Система упражнений с разнообразными отягощениями — это … гимнастика
79. Расположите спортивные разряды в порядке их возрастания:
80. Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня …
81. Наиболее распространенные виды спорта для самостоятельных занятий — это …
82. Спортивные … — это показатель качества и эффективности психофизической подготовки студента, проводимой на учебно-тренировочных занятиях
83. Установите соответствие между датой и историческим событием из мира спорта:
A. 1980 г.
В. 2008 г.
С. 1987 г.
D. Хоккей. Финал Олимпийских игр «США —
СССР»
Е. Хоккей. Финал чемпионата мира «Канада —
Россия»
F. Шахматы. Севилья. Последняя партия матча
Каспарова и Карпова
84. К тесту на общую выносливость относится …
85. Спорт от физической культуры отличается …
86. Одна из наиболее эффективных форм организации массовой оздоровительной и спортивной работы — это спортивные …, которые выступают не только как форма, но и как средство активизации общефизической, спортивно-прикладной и спортивной подготовки
87. Стимулировать анализ, самоконтроль и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений — это суть принципа …
88. Определите последовательность общеразвивающих упражнений (ОРУ):
89. Протяженность марафонской дистанции составляет …
90. К длинным дистанциям для бега относятся отрезки …
91. Установите соответствие между видом планирования спортивной подготовки студента и его характеристикой:
A. Текущее планирование
В. Оперативное планирование
С. Перспективное планирование
D. связано с оптимизацией учебно-тренировочного процесса, подготовкой к
отдельным соревнованиям или их серии
E. определяет степень физической, технической,
тактической подготовленности студента-спортсмена
F. заключается в обеспечении непрерывности тренировочного процесса
92. К средним дистанциям для бега относятся отрезки …
93. В настоящее время во всем мире наблюдается спад физкультурно-оздоровительной активности людей …
94. Определите правильную последовательность действий в упражнении для достижения полного расслабления мышц:
95. Для легкоатлетов характерны такие травмы, как … (укажите 2 варианта ответа)
96. Укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства — это цель …
97. Эффективность тренировки будет наиболее высокой, если использовать физические упражнения совместно с …
98. Определите правильную последовательность физических упражнений при проведении у спортсмена комбинированной пробы Летунова:
99. Привычка преодолевать расстояния с определенной скоростью — это скоростной …
100. Если вы развиваете какое-то физическое свойство, то …
101. Дегенеративное заболевание суставного хряща, при котором происходит постепенное разрушение хряща с нарушением функции сустава, — это …
102. Расположите виды бега в порядке возрастания его сложности:
103. Футбол был включен в олимпийские игры в …
104. Результаты тренировок зависят от их …
105. Тип работы организма, который происходит с активным использованием кислорода в качестве топлива, — это … выносливость
106. Вид спорта, в котором упражнения выполняются с максимальным мышечным напряжением при поднимании возможно больших тяжестей, — это …
107. Накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления — это …
108. Использование физических упражнений, а также спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с обычных занятий на другие, — это физическая …
109. Программа «Готов к труду и обороне СССР» существовала с …
110. Общероссийская общественная спортивная организация, объединяющая 69 региональных отделения в 8 федеральных округах РФ — это …
111. К экстремальным видам спорта относятся такие, как … (укажите 2 варианта ответа)
112. Комплекс упражнений, подобранных для предотвращения неблагоприятных влияний в процессе труда и снижения профессионального травматизма, — это …
113. Состояние покоя и расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после больших физических нагрузок, сильных переживаний, — это …
114. Город во Франции, в котором впервые советские спортсмены выступили на студенческих соревнованиях, — …
115. В физическом воспитании студентов используются разнообразные формы учебных и внеучебных занятий на протяжении … обучения в вузе
116. Средняя анаэробная выносливость — это способность организма выдерживать физическую нагрузку от …
117. Индивидуальный подход выражается в … учебных задний и путей их выполнения, норм нагрузки
118. Впервые на студенческих соревнованиях советские спортсмены выступили в …
119. Индивидуальное развитие организма, охватывающее все изменения от рождения до окончания жизни, называется…
120. Совокупность биологических и психических свойств личности человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активные двигательные действия, — это физическое …
121. Установите соответствие видами классификации соревнований и примерами соревнований каждого вида:
A. По рангу
В. По группам спортсменов
С. По количеству спортсменов, определяющих
результат
D. олимпийские, мировые, континентальные,
государственные
Е. детские, юношеские, студенческие,
ветеранские
F. личные, лично-командные, командные
122. Для пловцов характерны такие болезни, как … (укажите 3 варианта ответа)
123. Сильнейшие студенты-спортсмены в составе сборных команд вуза по видам спорта участвуют в … соревнованиях
124. Установите соответствие между понятием и его характеристикой:
А. Гибкость
В. Пассивная гибкость
С. Активная гибкость
D. показатель морфофункционального свойства
организма ребенка, характеризующий степень
подвижности звеньев его опорнодвигательного аппарата при выполнении им
движений с определенной амплитудой
Е. показатель, который характеризует степень
естественной подвижности звеньев опорнодвигательного аппарата организма ребенка при выполнении им движений со
свободной амплитудой
F. показатель, который характеризует степень подвижности звеньев опорнодвигательного аппарата организма ребенка во время выполнения им движений с
заданной амплитудой при внешнем воздействии
125. Ассамблея Международной федерации университетского спорта приняла в свои ряды студенческие организации социалистических стран в … году в Италии
126. Установите соответствие между понятий и их характеристик:
A. Группы здоровья
В. Группы общей физической подготовки (ОФП)
С. Спортивные секции
D. цель занятий — укрепить защитные свойства
организма к внешним факторам и условиям
производства (повысить уровень общей
подготовленности)
Е. занятия проводятся, чтобы обеспечить общую
физическую подготовленность, обучить некоторым спортивным
F. упражнениям, развить физические качества организуются для людей молодого и
среднего возраста, занятия проводятся по общепринятой методике спортивной
подготовки и предполагают участие в соревнованиях
127. Показатель наиболее емкого, энергозатратного базового психофизического качества организма, характеризующего его способность выполнять физическую нагрузку длительное время без видимых признаков утомления, — это …
128. Когда у лыжника на дистанции значительно усиливается дыхание, легочная вентиляция …
129. Генетические особенности организма, составляющие природную основу развития его способностей, — это …
130. Потребление кислорода у спортсмена-лыжника на дистанции составляет до … в минуту
131. Контроль за состоянием различных сторон подготовленности спортсменов может быть …
132. Существует … планирование тренировки в избранном виде спорта
133. Закономерная ответная реакция организма ребенка на действие раздражителя при обязательном участии центральной нервной системы — это …
134. Основные виды спорта разделяют на группы — в частности,… (укажите 2 варианта ответов)
135. Спортивное плавание включает соревнования по преодолению водных дистанций от …
136. В каждом виде спорта или системе физических упражнений всегда присутствуют основные разделы планирования тренировки в избранном виде спорта, такие как … планирование (укажите 3 варианта ответа)
137. Обычный тренировочный год имеет … периода
138. Комплексный показатель психофизического качества организма, характеризующий его способность по сигналу осуществлять физическую нагрузку в режиме субмаксимальной и максимальной зон мощности, — это …
139. Способность человека выполнять движения с большой амплитудой — это …
140. Совокупность различных средств, методов, методических приемов, форм организации и контроля, направленных на достижение поставленной цели, — это …
141. К объективным показателям самоконтроля относят … (укажите 5 вариантов ответа)
142. … является существенным показателем самоконтроля, который отражает психическое состояние учащихся при занятии физической культурой и спортом
143. Масса тела определяется …
144. Считается нормой, если утомление проходит через … тренировки
145. … самоконтроль должен присутствовать во все периоды тренировки и время отдыха
146. Систематическое наблюдение разнообразными способами за состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений и спорта является …
147. В состоянии покоя частота пульса здорового нетренированного человека колеблется обычно у ЖЕНЩИН …
148. В состоянии покоя частота пульса здорового нетренированного человека колеблется обычно у МУЖЧИН …
149. Метод самонаблюдения за состоянием своего организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом называется …
150. Психодинамические … — это свойства психодинамических процессов, темперамент, характер, психическое состояние
151. Быстрее снять боли в мышцах … (укажите 2 варианта ответа)
152. Проводить зарядку в темпе, при котором пульс повышается до 150 ударов в минуту, могут практически здоровые люди в возрасте…
153. Первые Всемирные спортивные студенческие игры (Универсиады) включали в себя соревнования по таким видам спорта, как … (укажите 3 варианта ответа)
154. В процессе осуществления общей физической подготовки (ОПФ) необходимо учитывать важность такого фактора, как … выполняемых упражнений
155. Установите правильную последовательность фаз (периодов) в тренировочном цикле подготовки спортсмена:
156. Свидетельством активной перестройки организма …
157. Процесс построения той или иной образовательной деятельности с четко сформулированной целью и конкретно поставленными задачами — это …
158. Установите соответствие между состоянием артериального давления и его величиной:
Гипотоническое
В. Максимальное
С. Гипертоническое
D. 130 и более мм рт. ст.
E. 60-100 мм рт. ст.
F. от 80 мм рт. ст.
159. Для того чтобы убедиться, что занятия физическими упражнениями улучшают двигательные способности, необходимо выполнить…
160. … нагрузок — показатель самоконтроля, который оценивает адекватность физических нагрузок функциональным возможностям организма спортсмена
161. Показатель самоконтроля, который используется для оценки физического состояния, воздействия физических упражнений на функционирование органов и систем, — это …
162. Важнейший показатель функционального состояния сердечно-сосудистой системы организма, ее изменений — это …
163. В числе задач самоконтроля — … (укажите 2 варианта ответа)
164. В состоянии покоя частота пульса здорового нетренированного человека колеблется обычно у женщин …
165. Число сердечных сокращений измеряется на лучевой или … артерии
166. … выступает самым эффективным способом восстановления работоспособности функционирования организма
167. Изменения технико-экономических и психофизических показателей — это кривая …
168. При неоднократном повторении сложных технических и тактических действий проявляется … выносливость
169. Недостатки технического состояния мест занятий и инвентаря, неправильная организация учебно-тренировочного процесса, неблагоприятные метеорологические условия — относят к группе … причин спортивных травм
170. Установите правильную последовательность системы подготовки спортсмена:
171. Специальную выносливость разделяют на несколько отдельных видов — в частности, существует специальная … выносливость (укажите 4 варианта ответа)
172. Порог анаэробного обмена наступает при количестве сердечных ударов, равном … от максимального значения
173. Физическое качество, которое наиболее важно развивать работникам умственного труда, — это …
174. К основным видам физической рекреации относятся …
175. Профессионально-прикладная физическая подготовка — это …
176. Определите последовательность упражнений для профессий, которые включают в себя работу с большими физическими усилиями:
177. Установите соответствие между видом выносливости и ее характеристикой:
Общая выносливость
В. Специальная выносливость
С. Скоростная выносливость
D. направлена на выполнение неспецифического
рода деятельности
Е. направлена на выполнение длительных
специфических нагрузок, которые характерны
конкретному виду спорта или профессии
F. направлена на выполнение в течение длительного
времени быстрых движений без утомления и
нарушения техники
178. Максимальной мобилизации физических сил требуют такие современные профессии, как … (укажите 3 варианта ответа)
179. Наиболее продуктивный возраст для спортсменов — …
180. Установите соответствие между типом аэробной работы и ее длительностью:
A. Короткая аэробная работа
В. Средняя аэробная работа
С. Длинная аэробная работа
D. до 8 минут
E. от 8 до 30 минут
F. более 30 минут
181. Способность организма противостоять утомлению — это …
182. В числе основных факторов, определяющих конкретное содержание профессионально-прикладной физической подготовки, — … (укажите 3 варианта ответа)
183. Профессионально-прикладная физическая подготовка строится на основе и в единстве с … подготовкой
184. Личная причина выбора каждым обучаемым систем физических упражнений для регулярных занятий — это … выбора
185. Заниматься производственной физической культурой (ПФК) можно … время
186. В комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики включают упражнения корригирующего и … характера
187. Место физкультурной паузы и количество повторений зависит от продолжительности рабочего дня и динамики …
188. Продолжительность утренней гимнастики составляет от …
189. Определите последовательность, которой следует придерживаться в схеме упражнений для утренней гимнастики:
190. Основные формы занятий физкультурой в свободное время включают … (укажите 2 варианта ответа)
191. Практически здоровые люди в возрасте до 40 лет могут проводить зарядку в темпе, при котором пульс повышается до…
192. Самая короткая форма производственной гимнастики, длящаяся всего 20-30 секунд, — это … активного отдыха
193. При составлении индивидуального комплекса следует позаботиться, чтобы он удовлетворял определенным требованиям — в частности,… (укажите 3 варианта ответа)
194. Ослабить общее или локальное утомление путем частичного снижения или повышения возбудимости центральной нервной системы — это цель такой формы производственной гимнастики, как … активного отдыха
195. Бакалавр по направлению подготовки «Физическая культура» обязан понимать … (укажите 3 варианта ответа)
196. Комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, чтобы повысить общую и профессиональную работоспособность, а также с целью профилактики и восстановления — это … гимнастика
197. Тем, у кого сидячая работа, в обед рекомендуется в качестве разминки играть в …
198. Установите соответствие между уровнями квалификации и их характеристиками:
Бакалавр
В. Магистр
С. Аспирант
D. предполагает владение профессиональными
навыками самостоятельной деятельности на базе
широкой и систематизированной
фундаментальной подготовки
E. предполагает углубленное профессиональнотеоретическое обучение
F. предполагает дальнейшее повышение квалификации в области научной
деятельности
199. Наблюдения за группой студентов, регулярно выполнявших утреннюю зарядку, показали, что включения в качественный учебный труд составил у них …
200. Самосознание человека сформировывается к … годам
201. В числе задач производственной физической культуры (ПФК) — … (указать 2 варианта ответа)
202. К малым формам активного отдыха относится …
203. Укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства — это цель группы …
204. Причины заболеваний у спортсменов можно разделить на группы — в частности,… (укажите 2 варианта ответа)
205. При занятиях спортивной гимнастикой чаще возникают повреждения …
206. Причины спортивных травм включают группы … факторов
207. Определите правильный порядок действий при оказании первой помощи человеку, получившему спортивную травму:
208. Установите соответствие между словесным методом физической подготовки и его характеристикой:
A. Инструктирование
В. Сопроводительное пояснение
С. Указание
D. точное, емкое словесное объяснение задания,
техники изучаемых действий или тренировочных
упражнений, правил их выполнения
E. лаконичные комментарии и замечания, которыми
сопровождают демонстрацию наглядных пособий и
натуральных объектов
F. специфические формы речевого воздействия, отличающиеся особой лаконичностью
и повелительным наклонением
209. Широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов, называется принципом …
210. Самоконтроль должен присутствовать … во все периоды тренировки и время отдыха
211. Неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени, — это … тренировка
212. Установите соответствие между степенью утомляемости и вниманием:
A. Небольшая степень утомляемости
В. Значительная степень утомляемости
С. Резкая степень утомляемости
D. хорошее, безошибочное выполнение указаний
Е. неточность в выполнении команды, ошибки при
перемене направлений
F. замедленное выполнение команд,
воспринимаются только громкие команд
213. Комплексное качество, которое определяет способность человека быстро обучаться различным движениям, ориентироваться в пространстве, сохранять равновесие, — это …
214. Ограничение количества и объема движений — это …
215. Уровень тренированности человека и его работоспособность во многом зависят от функциональной способности сердечно-сосудистой системы, определяемой таким показателем, как …
216. При определении конкретных требований, предъявляемых к физической готовности работников той или иной профессии, следует исходить из особенности доминирующих рабочих …
217. Занятие физической культурой и спортом дает человеку не только чувство физического совершенства, но и придает ему силы и формирует его …
218. Расположите виды физической активности на производстве в порядке возрастания интенсивности занятий:
219. Установите соответствие между названием группы соревнований и ее содержанием:
A. Группа «А»
В. Группа 1
С. Группа 2
D. соревнования, входящие в календарь
Международной федерации аэробики,
включая европейскую федерацию аэробики
Е. Чемпионат России, Кубок России
F. открытые чемпионаты, кубки субъектов РФ,
первенства России, всероссийские турниры и
международные соревнования, внесенные в Единый календарь план спортивных
мероприятий
220. Общепринятые или специальные категории речевого одобрения либо неодобрения — это словесные …
221. … пауза проводится, чтобы дать срочный активный отдых, предупредить или ослабить утомление, снижение работоспособности в течение рабочего дня
222. Широкое видоизменение упражнений и условий для их выполнения, динамичность
нагрузок и разнообразие методов их применения, обновление форм и содержания
занятий — это …
223. Определяющее влияние на состояние здоровья спортсмена оказывает …
224. Появление болей в левом подреберье объясняется переполнением селезенки …
225. Процесс физического воспитания, заключающийся в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности связанных с ними нагрузок, — это принцип …
226. Традиционные оздоровительные системы объединяет общий принцип, согласно которому существующие у человека внутренние проблемы разрешаются путем строго определенных действии, направленных на увеличение доступной …
227. Одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека, — это …
228. Эффект физических упражнений определяется …
229. Физическая культура — это социальное явление, тесно связанное с … (укажите 4 варианта ответа)
230. Основными средствами воспитания способности к созданию собственного информационного поля здоровья являются такие, как … (укажите 2 варианта ответа)
231. Установите соответствие между группами здоровья и возможными видами занятий:
A. 1-я группа
В. 2-я группа
С. 3-я группа
D. 4-я группа
Е. возможны занятия физической культурой (в том
числе в организациях), участие в массовых
спортивных соревнованиях, занятия спортом на
спортивно-оздоровительном этапе спортивной
подготовки без ограничений
F. возможны занятия физической культурой (в том
числе в организациях), занятия спортом на
спортивно-оздоровительном этапе спортивной
подготовки с незначительными ограничениями
физических нагрузок без участия в массовых спортивных соревнованиях
G. возможны только занятия физической культурой (в том числе в организациях) со
значительными ограничениями физических нагрузок
Н. возможны только занятия лечебной физической культурой
232. Составная часть физической культуры, а также средство и метод физического воспитания, система организации и проведения соревнований по различным комплексам физических упражнений — это …
233. В числе главных препятствий на пути к здоровью — … (укажите 2 варианта ответа)
234. Двигательные физические способности — это …
235. В последние годы наблюдается смещение цели физической культуры в сторону приоритета … развития личности
236. Определите последовательность, в которой располагаются олимпийские кольца в зависимости от их цвета (верхний ряд слева направо, далее нижний ряд слева направо):
237. При занятиях штангой, борьбой, легкой атлетикой, гимнастикой, спортивными играми и боксом чаще всего возникает такой вид травм, как … связок
238. Количество выделяемых причин спортивной болезни — …
239. Установите соответствие между стадиями спортивной болезни и их симптомами:
Первая стадия
В. Вторая стадия
С. Третья стадия
D. развиваются симптомы, связанные с
нерациональным энергообеспечением двигательной
деятельности
Е. клинические признаки болезни проявляются уже и в
состоянии мышечного покоя
F. транзиторные или стабильные изменения органо
240. Повреждения головы и лица характерны для …
241. Несчастные случаи, возникшие при занятиях спортом под наблюдением преподавателя или тренера, — это спортивный …
242. Термин «спортивная болезнь» ввел на Всемирном конгрессе в Москве австрийский ученый по фамилии …
243. Можно выделить … основные группы причин спортивных травм
244. Состояние перетренированности возникает только у тренированного спортсмена и расценивается как … центральной нервной системы (ЦНС)
245. Установите последовательность в которой были совершены самые известные победы России в спорте (по возрастанию года):
246. Спортивные соревнования между курсами и факультетами, называются … соревнованиями
247. Соревновательные нагрузки направлены на повышение таких характеристик, как … (укажите 3 варианта ответа)
248. Профессия вырабатывает у человека определенные качества, по которым часто можно определить его … принадлежность
249. Чем больше физическая нагрузка в процессе труда, тем меньше она в период активного …
250. Уровень двигательной активности студентов в период экзаменов составляет … биологической потребности
251. Устная информация, которую дают занимающиеся по требованию преподавателя или по собственной инициативе, — это словесные…
252. Цель межвузовский соревнований — …
253. Установите соответствие между видами наглядных методов физической подготовки и их характеристиками:
A. Методы натуральной и опосредованной
демонстрации
В. Методы предметно-модельной и макетной
демонстрации
С. Методы избирательно-сенсорной
демонстрации
D. методически организованный показ самих
упражнений
Е. демонстрация, например, элементов техники
физических упражнений с помощью муляжей — моделей человеческого тела
F. воссоздание отдельных параметров движений с помощью аппаратурных устройств
254. Цель диагностики -…
255. Широкое видоизменение упражнений и условий для их выполнения, динамичность нагрузок и разнообразие методов их применения, обновление форм и содержания занятий — это …
Просмотренные ранее товары
|
Полный список ответов ≈ 52 вопроса / 80+ баллов из 100.
|